27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 75,14g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|