17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 112,97g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Danone Light and Free Skyr, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Crusty White Roll, Muller Red Cherry Corner. Akşam Yemeği: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, New Covent Garden Our Best Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Mini Macaroons, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|