Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
23 Kas 18
Jale64 Günlüğü, 23 Kas 18
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,6 kg
.
Geriye kalan:
16,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2018:
1027 kcal
Yağ: 54,01g | Prot: 31,86g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Kuru Üzüm.
Aperatifler/Diğer:
Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
ha gayret dostum :) 80i devirmeye az kaldı ❤
22 Kas 18 üye tarafından:
(fitfit)
🤔
23 Kas 18 üye tarafından:
Jale64
👍
23 Kas 18 üye tarafından:
Jale64
🤗
23 Kas 18 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle