26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 99,02g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Waitrose Wholemeal Bread, Glorious! Japanese Katsu Chicken Soup, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Chocolate Sponge Cake, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Butter (Salted), Pic’S Peanut Butter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Morrisons Shorties, USN 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|