01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 75,27g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Makarna, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Kaymak, Köfte, Ekmek Kadayıfı. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|