02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 102,17g | Prot: 149,69g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Pişi, Tulum Peyniri, Boyoz, Susamlı Simit, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Zeytinyağlı Barbunya, Rakı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|