|
Ни туда, ни сюда...
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 109,43g | Karb: 350,66g.
Kahvaltı: Хурма, Хурма. Öğle Yemeği: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хурма. Akşam Yemeği: Лента Паштет Печеночный, Блины из Цельнозерновой Муки, Белая Башня Йогурт 1,5%, КРУГЛЫЙ ГОД Плавленый Продукт с Сыром ГОРОДСКОЙ, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Атяшево Сосиски Дорожные, Яйцо-Пашот, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Свинина, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
|
3459 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat ve 34 dakika, TV Izlemek - 9 saat ve 9 dakika, Cross Trainer - 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 54 dakika, Alışveriş - 36 dakika, Google Fit - 10 saat ve 8 dakika, Merdiven Çıkma - 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
это временно😘хотя сама тоже расстраиваюсь, когда вес стоит!
04 Ara 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30
|
Ирина, пусть вес стоит, и объёмы пусть стоят, лишь бы в плюсе не оказаться!!!
04 Ara 18 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
04 Ara 18 üye tarafından: ИРИНА Яковлева 30
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|