MrGoodnight Günlüğü, 07 Ara 18

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2018:

2183 kcal

Yağ: 93,33g | Prot: 100,40g | Karb: 238,78g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Teriyaki Sauce, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Akşam Yemeği: Chocolate Biscuit, Kung Pao Chicken, Vegetable Spring Roll, Zao Steamed Prawn Dumplings. Aperatifler/Diğer: Tesco Mini Flapjack, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Acti-Shake Strawberry Protein Shake . devamı için...