08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 90,73g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Honey Roasted Peanuts, Cadbury Wispa (30.5g), Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Kung Pao Chicken. Aperatifler/Diğer: USN Muscle Fuel Anabolic, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|