|
öhö öhö😂
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 85,95g | Karb: 126,41g.
Kahvaltı: Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Budu, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: İrmik Helvası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Mandalina, Badem, Pınar Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|