14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 74,16g | Karb: 264,24g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Asda Mince Pie, Asda Mince Pie, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Vegetable Spring Roll, Pure Green Thai Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Butter Croissants , Mars Celebrations, USN Muscle Fuel Anabolic, Tesco Shortbread Biscuits. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|