14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 121,50g | Prot: 50,19g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Mandalina, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|