|
Похоже, я буду взвешиваться до последнего 😂😂😂но сегодня меня явно от плюса спасло немного смещённое ИГ и ужин в 18.00! И, хоть я и не планирую интенсивно праздновать НГ, всё равно к плюсу морально готова!
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 71,24g | Karb: 153,46g.
Öğle Yemeği: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Мандарины, Мандарины. Akşam Yemeği: ПЕТРА Лапша Быстрого Приготовления, ДОМ Щи с Курицей без Поджарки, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай Черный, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|