04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 138,22g | Karb: 95,08g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Fındık, Muratbey Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Big Joy Kremalı Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|