05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 51,14g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Dil Peyniri. Öğle Yemeği: Tadım Ay Çekirdeği. Akşam Yemeği: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limonata, Ülker Çokonat, Eti Susamlı Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|