prenses004 Günlüğü, 06 Oca 19

prenses004 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ya biri bana yardim etsin agzım bir açıldımı durmuyo onalrca kilo verdim tekrar eskisi gibi yemeye basladim canım heran bişı yemek istio. motivasyon dolu cümleler bekliorum ya 3 gunde 1.5 kilo aldim resmen

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,5 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu kadar kendini yıpratmana gerek yok yapacağın şey kilo verdiğin zaman ki mutluluğu hatırlayıp az yiyeceksin, hareketli olacaksın. Daha önce başarmışsın yine başarırsın. 👍

06 Oca 19 üye tarafından: eeylemcee

Bunun olma nedeni diyet yaparken gerektiğinden az yemen olabilir. Eğer öyle bir sorun varsa tekrar başladığında vücudunun ihtiyacı kadar yemeye özen göster ve pes etme. Bunu başarabilirsin hedefini tekrar gözden geçir ve ona ulaşmak için plan yap. Vazgeçme bunu başarabilirsin.

06 Oca 19 üye tarafından: Berril3

......YEMEK İÇİN YAŞAMA YAŞAMAK İÇİN YE........

06 Oca 19 üye tarafından: _Oburix_

BİRİLERİNE söz ver basaracagina ben mesela kızıma söz verdim vereceğim kilolar için :)

06 Oca 19 üye tarafından: _Oburix_

Ben sabah yemek aksam kahvaltı yapiyorum tam tersine :)

06 Oca 19 üye tarafından: _Oburix_

evde hosuna gidicek yiycek seylet bulundurma. ben acikinca bakiom dolapta bi yogurt var yersen o da😂😂

06 Oca 19 üye tarafından: aysee999

bir de kate moss un sozunu hatirla "hicbir yemek zayifliktan lezzetli degildir" turkce versiyonunda, " bi anlik zevk poponda bir omur yağ" ole demisler yani benim bi sucum yok.;)

06 Oca 19 üye tarafından: aysee999

Ayşe 😄

06 Oca 19 üye tarafından: _Oburix_

Sana kilo yakışıyor çok ta şeyapma

07 Oca 19 üye tarafından: numlock__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

prenses004 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

prenses004 Günlüğü, 06 Oca 19

Yorum Gönder

prenses004 Kilo Geçmişi