12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 32,44g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Çökelek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Künefe, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|