MrGoodnight Günlüğü, 18 Oca 19

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2019:

1733 kcal

Yağ: 68,52g | Prot: 98,47g | Karb: 180,45g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Thorntons Continental, Itsu King Prawn Gyoza. Akşam Yemeği: Cadbury Mint Chocolate Mousse, Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...

413 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

🤗👍👍👍

18 Oca 19 üye tarafından: Amirielka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 18 Oca 19

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi