22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 142,18g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Figs, Fried Batter-Dipped Okra, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Akşam Yemeği: Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Tofu, Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Danone Light and Free Skyr, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|