24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 40,68g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Bal, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Aperatifler/Diğer: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|