26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 83,47g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Sucuk, Salam, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|