28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 112,66g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Warburtons Crumpet, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Morrisons Free From Rocky Road Slices, Sainsbury's Chicken & Bacon Ravioli. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lindahls Kvarg Vanilla, Sainsbury's Easy Peelers, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|