01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 130,18g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Şölen Wapps, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Aperatifler/Diğer: Elma, Şölen Luppo, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|