01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 108,35g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|