02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 111,95g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Beef Pastrami (Cured), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Miso Soup Paste with Sea Veg, Figs. Akşam Yemeği: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Taste The Difference Onion Bhajias, By Sainsbury's Chicken Pakoras. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Lindahls Kvarg Vanilla, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|