03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 94,20g | Karb: 238,03g.
Kahvaltı: Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Cappy Vişne Suyu, Mercimek Köftesi, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|