07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 54,98g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Süt, Mısır Gevreği. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Damla Çikolata, Süt, Portakal, Kuru Üzüm, Mandalina, Sek Dil Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|