12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 66,49g | Karb: 183,89g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. Akşam Yemeği: Reese's Nut Bar, Pad Thai, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|