seymakarakus Günlüğü, 12 Şub 19

seymakarakus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir asagi bir yukari :( cok sinir bozucu

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2019:

203 kcal

Yağ: 12,80g | Prot: 4,24g | Karb: 19,62g. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Aynısını yaşadım hatta 500 gram aldım. Sorunun nerde olduğunu buldum sonunda. Haftada 1 tartılmadığım için kilo vermediğimi veya aldığımı görünce vücüt kendini kilitliyor. Artık cumadan cumaya tartılıyorum. 4 günde 3 günde bir tartılmayın önerim kolay gelsin 🤭

12 Şub 19 üye tarafından: YasinDemirpence

Oluyor mutlaka takılma devam et 👍

12 Şub 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkür ederim ikinizede. Evet her sabah tartiliyorum maalesef artik biraz ara vermem lazim tartilma olayina

12 Şub 19 üye tarafından: seymakarakus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seymakarakus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seymakarakus Günlüğü, 12 Şub 19

Yorum Gönder

seymakarakus Kilo Geçmişi