20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 13,43g | Prot: 29,47g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmet Sencer Kilo Geçmişi
|