21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 54,35g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Ayran, Salçalı Makarna, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Çay Şekerli. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|