02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 37,67g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mandalina, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek, Elma. Öğle Yemeği: Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|