04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 95,85g | Karb: 171,35g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Pad Thai. Akşam Yemeği: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|