06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 51,21g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Petit Pois, McCain 5% Fat Oven Chips, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Mars Mini Roll, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|