03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 42,25g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bal, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Muz, Portakal. Akşam Yemeği: Popeyes Poproll, Popeyes But, Popeyes Kanat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|