|
Sevgili 73,
Umarım bu gözler seni tekrar görmek zorunda kalmaz.
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 51,70g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Portakal, Sürülmelik Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|