10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 81,97g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Itsu Chicken Gyoza, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tokoyaki (Yutaja). Akşam Yemeği: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Spinach , Sea Bass. Aperatifler/Diğer: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Fage Fruyo Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|