Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Aynurciloglu
Günlük
11 Mar 19
Aynurciloglu Günlüğü, 11 Mar 19
Aynurciloglu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gülmeyin dalga gecmeyin hakettin bunu demeyin xjsjskks😂
48 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2019:
286 kcal
Yağ: 16,59g | Prot: 20,53g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı:
Kıvırcık Lahana, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Ceviz, Yaban Mersini, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Üzüm.
devamı için...
323 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Pilates - 1 saat, Apple Health - 22 saat.
devamı için...
Haftada 2,9 kg alıyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haaaaahahahahhahahahhaa 🤣🤣😂
11 Mar 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Noooolllduuuuuuu 🤣🤣🤣
11 Mar 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Olur öyle şeyler hem belki dirty bulk yapıyorum djjdjsjsks😂
11 Mar 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Ne var bunda ya ben de dedim kaç kilo almış. 48 kilosun altı üstü. 😂
11 Mar 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
Evet ama 4 günde 2 kilodan fazla almak sencede iddalı değil mi djsnsnsn😂
11 Mar 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
😂🤣
11 Mar 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Yok ya ben senden daha yüksek performans bekliyordum. 😂
11 Mar 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
En fazla kaç kilo alırım yarışında kazanan sen oldun aynur😅devamını bekleyelimmi napalım
11 Mar 19 üye tarafından:
zeyno06.
Yedikleriniz çok lezzetli görünüyordu. Hakkını vererek aldınız bence 👍😄 Afiyet olsun 🌻
11 Mar 19 üye tarafından:
rfctgv
🙄
11 Mar 19 üye tarafından:
Runnerist
Hepi Topu 48 kg'sin Aynur 😄 Sorana Dirty Bulk'dayim de sen 🤣
11 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
Tülay’a kesinlikle katılıyorum 😃 ayrıca sen istedikten sonra bunu verebilirsin yani fazla tasalanmaya gerek yok 😊
11 Mar 19 üye tarafından:
Petek.S
Ben bunu fazlasıyla veririmde al ver al ver vücudum error vercek yakında💡
11 Mar 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Bence gayet iyi yansımış 2 kiloyu verirsin sen 👍
11 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Aynurciloglu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle