16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 76,77g | Karb: 55,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Rakı, Helva, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Levrek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|