22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 77,42g | Karb: 250,93g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Фундук Фундук, Лесные Угодья Варенье Черничное, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Махеевъ Кетчуп, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощи Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Красный Октябрь Красная Шапочка, Красный Октябрь Буревестник, Чай с Лимоном и Сахаром, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|