MrGoodnight Günlüğü, 27 Mar 19

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2019:

1453 kcal

Yağ: 55,69g | Prot: 64,25g | Karb: 173,64g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Fage Fruyo Blueberry, Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. Akşam Yemeği: Steamed Custard Bun, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Siu Mai. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (30.5g), McVitie's Digestives, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...