29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 61,21g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kaşarlı Tost, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beypazarı Maden Suyu, Levrek. devamı için...
|
|
|
|