Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
01 Nis 19
Jale64 Günlüğü, 01 Nis 19
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
11,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2019:
721 kcal
Yağ: 37,71g | Prot: 33,68g | Karb: 66,84g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Aperatifler/Diğer:
Elma, Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu, Nescafe Sade.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jalecim süpersin tebrikler 👍👏👏👏👏👏👻👻
01 Nis 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Zorlanıyorum ama
01 Nis 19 üye tarafından:
Jale64
Sabret sonundaki mutluluğu düşün😘
01 Nis 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Ah ah o kadar kolay olmuyor işte
01 Nis 19 üye tarafından:
Jale64
Biliyorum olmuyor ama başka çare yok 😞
01 Nis 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle