Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
reyhan.karasu
Günlük
06 Nis 19
reyhan.karasu Günlüğü, 06 Nis 19
reyhan.karasu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,1 kg
.
Geriye kalan:
1,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2019:
1614 kcal
Yağ: 72,34g | Prot: 65,93g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı:
Karisik Tost, Şekersiz Çay.
Öğle Yemeği:
Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Sprite Sprite, Patlıcan Musakka, Salçalı Makarna, Sütaş Kaşar Peyniri.
Aperatifler/Diğer:
Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Muz.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Spor da yapıyor musun 🧐
25 Eki 21 üye tarafından:
rockteacher
Maalesef yapamıyorum yoğun bir iş hayatım var
26 Eki 21 üye tarafından:
reyhan.karasu
Ne iş yapıyorsun ki o kadar yoğun 🧐
29 Eki 21 üye tarafından:
rockteacher
Eczacıyım, sabah 8,akşam 6
29 Eki 21 üye tarafından:
reyhan.karasu
Immm işiniz biraz yoğun o zaman sizin Haftasonu vaktin olur ama değil mi
29 Eki 21 üye tarafından:
rockteacher
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle