13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 60,44g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Fellah Köftesi. Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Amigo Ayçekirdeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|