26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 55,34g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Jek Джем Абрикосовый , Чай, SPAR Сырники Домашние, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яичница. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат Овощной, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Akşam Yemeği: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, MRM Veggie Elite Performance Protein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|