28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 10,81g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Nestle Coffee-Mate, Su, Talya Çörek Otu Yağı, Çörekotu, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Nescafe Sade, Starbucks Kepekli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|