01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 55,34g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Bal, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|