07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 80,47g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Белое Облако Кефир 1%, КМП Творог 9%, Националь Чечевица Красная, Куриные Лапки. Öğle Yemeği: Уксус (Яблочный), Суп Овощной, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: КМП Творог 9%, Белое Облако Кефир 1%, Уксус (Яблочный), Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Суп Овощной, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
|
1649 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|