09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 46,26g | Karb: 349,79g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tereyağı, Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kurabiye, Eti Pop Kek Mini, Tamek Çilek Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|